Snabbhälsa för ångest
5 maj 2008Expressen har under de senaste månaderna gått ut med medicinska artiklar som lovar hälsa ungefär som hamburgare dvs mycket snabbt. Läs bara rubriker som “Rivstarta våren - kom i form på två veckor”, “Få släta lår på sex veckor”, “26 steg till ett bättre liv”, “Så blir du av med din ballongmage”, “Större bröst- utan kirurgiska ingrepp”, “Så blev Gunilla av med 22 cm mage” osv
Eftersom man är en dagstidning där nyhetsinslaget är viktigt är det inte konstigt att man presenterar också medicinska studier som “nyheter” trots att de kanske genomfördes för par år sedan.
Ta t ex artikeln Ny metod kan bota din ångest
Där står bl a “Nu finns en ny behandling, beteendeaktivering, som är överlägsen andra terapier och läkemedel.” Senare i texten ges referensen till den “avgörande studien” som visar detta; Journal of consulting and clinical psychology.
Jag letade efter urspungsartiklen som var ganska svår att finna eftersom varken författarna eller rubriken på studien står med i artikeltexten, än mindre länken. Länken finns nämnd på en psykologs hemsida Christopher Martell : Dimidjian, S.och kollegor Randomized trial of behavioral activation, cognitive therapy, and antidepressant medication in the acute treatment of adults with major depression. Journal of Consulting and Clinical Psychology 74 (4), 658-670.(2006).
Studien publicerades alltså för två år sedan, 2006. Läser man sedan att boken publicerades redan 2004 “Overcoming Depression One Step at a Time: The New Behavioral Activation Approach to Getting Your Life Back” så förstår man att den “nya metoden” är fyra år gammal, minst.
Om man sedan läser sammanfattningen av ovanstående bok så inser man att Martell tycker att depression egentligen inte är någon sjukdom utan endast ett tecken (signpost) för att man måste förändra sitt liv. Man förändrar sitt liv med beteendeaktivering, dvs dagliga övningar där man t ex fokuserar på positiva aktiviteter som ger “pleasure, mastery, and engagement” (välbehag, övertag/herravälde, och engagemang).
Men depression och speciellt svår depression uppträder inte som en blixt från en klar himmel utan det kan mycket tidigt finnas tecken på att en viss person kommer att drabbas av depression senare i livet. Man talar t ex om s k premorbida drag hos personligheten dvs att man t ex upplever stress värre än vad man skulle kunna förvänta sig.
Så dessa patienter kan drabbas av depression efter t ex mycket svåra livstrauman och då är det ganska märkligt att säga att de måste “förändra sina liv”. Svårt deprimerade patienter som inte ens kan visa kärlek till sina egna barn eller som inte ens kan företa sig att diska verkar inte heller vara de typiska depressiva kandidaterna för den positiva beteendeaktiveringen.
Så för vem är egentligen beteendeaktivering en “ny metod” enligt Expressen? För oss alla som någon gång lider av “ångest” ? För “var femte svensk som lider av oro och ångest” eller för “varannan svensk kvinna och var fjärde man som drabbas av depression någon gång i livet”. Enligt artikeln är således upp till 2 miljoner svenskar i riskzonen för att drabbas av ångest och av “depression av Martells typ”. En femtedel eller mer av befolkningen bör då snarast behandlas med den “nya metoden” beteendeaktivering .
Verkar detta rimligt och skäligt? eller är denna artikel bara ett ytterligare inslag av hamburgermetoder som lovar runt men håller tunt ? Att döma av Expressens upplagesiffror är det just denna slags information som läsarna vill ha. Inte för att verkligen veta eller ta till sig informationen utan helt enkelt för att “ha en aning om vad som är på gång”. Men mår man då bättre av detta ständiga överflöd av information eller kan just detta informationsöverflöd paradoxalt nog just vara en av orsakerna till något som kanske kan botas med beteendeaktivering?