Kliniska nyheter

Detta resultat framkommer av den sk. Harvard Alumni Health Study som publicerades i veckan i den amerikanska tidskriften Stroke. 11 130 personer analyserades map deras fysiska träning och deras risk för stroke.

Personer som gjorde sig av med 2000 kalorier per vecka - motsvarande en timmes promenad i rask takt fem gånger per vecka - hade 46% lägre risk för att få stroke. Personer som gjorde sig av med hälften dvs 100 kalorier per vecka hade ca 24% reduktion i sin risk för stroke.

Fysisk träning som t.ex. att gå i trappor , dans, cykling eller trädgårdsarbete har lika bra effekt som promenad i rask takt. Den fysiska aktiviteten är också en bra terapi mot högt blodtryck, hög halt av kolesterol i blodet, fetma samt diabetes.

I en annan artikel i samma nummer av tidskriften beskriver Pamela Duncan från University of Kansas Medical center en studie där man gett en grupp stroke-patienter intensiv fysisk rehabilitering. Till skillnad mot gruppen stroke-patienter som fick sedvanlig sjukgymnastik så förbättrades balansen, styrkan och uthållighet hos de patienter som fick intensiv fysisk rehabilitering.

©1998-10-08 Zvi Wirschubsky
ref: http://www.nymedicin.com/news/1998/10/08/Fysisk_traning_minskar_risken_for_stroke.html

Relaterade:
2007-04-21 | Reduktion av blodtrycket efter stroke kan minska skadan
2007-04-13 | Fysisk motion har samband med mindre depression och ångest
2004-12-06 | Måttfulla promenader kan förbättra hälsan och sänka dödligheten för patienter med diabetes
2004-11-07 | Vanligt läkemedel mot högt blodtryck utan effekt
2004-08-05 | Olympiaden i Aten; träning till utmattning
2004-07-27 | Vad är Yoga? Hur och var skall jag börja träna?
2004-07-21 | Medicin mot blodfett framgångsrik behandling för barn med ärftlig blodfettssjukdom
2004-07-11 | Senaste nytt om kolesterol och hjärtkärlsjukdom
2004-03-17 | Regelbunden motion sänker blodtrycket
2004-03-17 | Kvinnor behöver socialt stöd och support för att träna efter hjärtinfarkt
2004-03-17 | Risken för slaganfall (stroke) minskar med måttlig och intensiv fysik aktivitet
2003-10-02 | 200 Bidrag till minskad ohälsa
|