Eve Van Cauter med medarbetare vid the Department of Medicine of the University of Chicago, Chicago, visar att sömnkvalitetsförändringar orsakas av hormonförändringar under mannens livslängd
Minskad sömn är en av de vanligast förekommande besvären hos äldre. Hos yngre reglerar sömnen olika endokrina hormoner som tillväxthormon och kortisol. Fragmentering av sömn kan leda till ökade kortisolnivåer under kvällarna, något som ofta återfinns hos åldrande personer.
Forskarna analyserade data från studier som genomförts i sömnlaboratorier mellan 1985 och 1999. Sammanlagt 149 friska män, 16 -83 år gamla , analyserades med avseende på sömnkvalitet samt hormonella förändringar.
Forskarna mätte 24-timmars profil av tillväxthormon i plasma och kortisol samtidigt som man registrerade sömnkvaliteten för att undersöka om denna har ett samband med förändrade hormonprofiler.
Resultaten är att sammanlagt sömntid minskar hos äldre men att minskningen inte börjar förrän medelåldern. Sk långsam sömnfrekvens (SW- slow wave) minskade från 18.9 % (hos 16-25 åringar) till 3.4% hos personer 36 - 50 år gamla. Minskning i sk djup icke-REM-sömntid kompenserades av lätt icke-REM-sömntid utan att den totala sömntiden förändrades.
Övergången från medelålder till äldre åldrar (71-83 år) innebar ingen ytterligare reduktion i SW sömn men en förhöjd vakenhet av 28 minuter per årtionde på bekostnad av lätt icke-REM sömn och REM-sömn.
Sömnförändringarna från yngre ålder till medelålder följdes av en reduktion av tillväxthormon, ca 75 %. Ytterligare minskning skedde vid äldre ålder.
De minskade nivåerna av tillväxthormon hos äldre visar samband med ökad fettvävnad och bukfett, minskad muskelmassa och styrka och minskad förmåga till motion och träning.
De ökade kortisolnivåerna hos äldre kan leda till minnesstörningar och insulinresistens som i sin tur leder till ytterligare uppdelning av sömnen. Ökade kortisolnivåer kan leda till ökad vakenhet, skriver forskarna , som menar att man nu bör utveckla strategier för att motverka nedgången av sömnkvalitet under medel och äldre ålder , ev i form av hormonterapi.
Referens: JAMA. 2000; 284:861-868 samt 879-881
V.g. klicka på länken ovan för mer information.
Du kan även ställa frågor och ge Dina kommentarer direkt till
zvi@nymedicin.com©2000-08-16 Zvi Wirschubsky
ref: http://www.nymedicin.com/news/2000/08/16/Forandringar_i_somnkvalitet_kan_relateras_till_h.html
