hem > Kliniska nyheter
Källa: Arch Intern Med.
Datum: 2004-03-17
Träning och kostförändringar minskar riskfaktorer för Syndrom X
Idag räknar man med att nedsatt glukostolerans kan leda till en mängd följdsjukdomar hos den drabbade.
Syndrom X, insulinresistenssyndromet eller det
metabola syndromet (sk pdf-fil, Medikament) är benämningen på ett sjukdomstillstånd som innefattar, nedsatt glukostolerans, högt blodtryck, diabetes, fettrubbningar och hjärtsjukdom (ischemisk).
Då så många som en fjärdedel av befolkningen drabbas av nedsatt tolerans för druvsocker har forskare misstänkt att många drabbas av syndrom X.
En publicerad studie visar att aerobisk träning i sig själv eller tillsammans med ett program för viktreduktion kan minska riskfaktorerna för syndrom X.
Forskare delade slumpmässigt in 53 patienter med för mycket insulin, fettrubbningar och högt blodtryck till tre grupper. Den första och andra gruppen tränade tre till fyra gånger per vecka under 26 veckor. Kontrollgruppen tränade som de brukar. Den andra gruppen åt mindre fett mat (50 % mindre) och mindre kalorier (25 %) än endast träning och kontrollgruppen.
Man fann att ett test som mäter insulinfrisättningen som svar på druvsocker minskade med 47 % i gruppen som både tränade och förändrade sina matvanor. Motsvarande sänkning var 27 % hos träningsgruppen. Blodtryck (diastoliskt) sänktes även i träning och kostgruppen till skillnad mot fallet i endast träningsgruppen.
Referens:
Watkins LL, Sherwood A, Feinglos M, et al. Effects of exercise and weight loss on cardiac risk factors associated with syndrome X. Arch Intern Med. 2003;163:1889-1895.
©2004-03-17 Zvi Wirschubsky
ref: http://www.nymedicin.com/news/2004/03/17/Traning_och_kostforandringar_minskar_riskfaktorer.html
Relaterade:
2007-04-13 | Fysisk motion har samband med mindre depression och ångest
2004-09-21 | Bättre kontroll av blodsocker rekommenderas för diabetiker
2004-08-05 | Olympiaden i Aten; medaljjakten
2004-08-05 | Olympiaden i Aten; träning till utmattning
2002-09-04 | Var femte har förstadium till typ 2-diabetes
2004-03-17 | Risken för slaganfall (stroke) minskar med måttlig och intensiv fysik aktivitet
2004-03-17 | Promenader sänkte risken för död i hjärtkärlsjukdom hos patienter med sockersjuka
2004-03-17 | Regelbunden motion sänker blodtrycket
1999-11-11 | Ökad följsamhet (compliance) kan minska hälsokostnader för högt blodtryck
1999-10-28 | Mer än hälften av alla invånare i USA är överviktiga eller feta
1999-03-28 | Cyberinformation om kost och motion
