hem > Integrativ medicin
Källa: Nymedicin
Datum: 2005-09-10
Ginseng stimulerar och stärker
Svensk undersökning bekräftar stärkande effekt av ginseng
I naturmedlens brokiga skara är det bara några enstaka som klarat sig genom den moderna vetenskapens nålsöga. Också den sägenomspunna kinesiska ginsengroten har sällat sig till denna exklusiva skara efter mer än 3000 års användning som stimulerande medel. Främst i Kina. Tidigare har det mest råttor varit försöksobjekten i olika utländska undersökningar och forskare har visat att de både orkat simma längre och blivit svårare att stressa om de fått ginseng. Men en svensk undersökning har också verifierat att ginseng kan öka prestationsförmågan.
Det är docent
Per Tesch vid Karolinska Institutet som slumpmässigt valt ut 38 tjänstemän vid Ericson i Stockholm. Friska medelålders män mellan 50-54 år. 19 av dessa fick ta
ginsengkapslar och 19 fick blindtabletter, placebo. Ingen visste vem som fick vad förrän den hemliga koden bröts. Försökspersonerna fick ta sin ginseng i åtta veckor. De kontrollerades före behandlingen, efter fyra veckor och slutligen efter 8 veckor. De fick cykla på ergometercykel medan man tog blodprover, mätte hjärtarbetet och bedömde deras ansträngning. Resultatet visar att männens som fick ginseng fick en signifikant pulssänkning. Medan männen som fick blindkapslar inte erhöll någon mätbar förändring.
Tiden tills utmattning inträffade var också längre för de ginsengbehandlade, och de hade mindre mjölksyra efter ansträngningen på cykeln. Eftersom ginseng, kemiskt sett, har en komplicerad sammansättning med många olika beståndsdelar vet man inte riktigt vad det är som verkar stimulerande. Men man tror att det handlar om stimulans av den arbetande muskulaturen så den förmår att ta upp mer syre vid arbetet vid närvaro av ginseng, och då ökar arbetsförmågan.
Ginseng har länge använts som dopingmedel bland idrottare. Svenska simförbundet utfärdade för många år sedan en varning för medlet eftersom man i USA rapporterat konstiga reaktioner från simmare som överdoserat sig. Det handlade om nervösa symptom med oro och darrningar, men även hallucinationer och personlighetsförändringar. Men vid normala doser har man inte sett några sådana skadliga effekter.
Tar man lite ginseng känner man mestadels en viss stimulans och det finns stora likheter med kaffe som ju både stimulerar och oroar, och där stora mängder kan åstadkomma förvirringstillstånd. Likadana undersökningar som Per Tesch utfört med ginseng finns även utförda med
kaffe. De visar tydligt att även kaffe ökar arbetsförmågan och minskar trötthetskänslan. Och det till ett avsevärt lägre pris.
Kjell Lindqvist är en mycket erfaren medicinjournalist som bl a arbetat vid vetenskapsradion, SBU mm. Kjell medverkar i nymedicin med artiklar som han skrivit.
©2005-09-10 Kjell Lindqvist
ref: http://www.nymedicin.com/news/2005/10/31/Ginseng_stimulerar_och_starker.html
Relaterade:
1998-03-31 | Läkare bör känna till alternativa mediciner
