Integrativ medicin

Föregående forskning har visat att sömn efter en upplevelse kan vara viktigt för inlärning och minne. Men nu visar forskning att sömn innan upplevelser är också viktigt och att minnet inte fungerar normalt utan tillräckligt mycket sömn.

Forskare orsakade en natts sömnlöshet hos försökspersoner och bad sedan dessa att observera och komma ihåg ett stort antal bilder för senare igenkänning.

Hjärnans aktivitet uppmättes med MRI medan försökspersonerna tittade på bilderna.
Efter en natts sömnlöshet visades åter bilderna.

Sömnbrist orsakade minskad aktivitet i hippocampus - hjärnregion som är viktig för minnet - i jämförelse med kontroll dvs personer som inte hade lidit av sömnbrist när de tittade på bilderna.

Efter sömnbrist hade dessa personer även svårt att känna igen bilderna.

Aktivering hos andra hjärnregioner i förhållande till aktivering i hippocampus var också förändrade efter sömnbrist. Detta indikerar att sömbrist även påverkar andra strategier som minnet använder sig av för att komma ihåg.

©2007-02-24 Zvi Wirschubsky
ref: http://www.nymedicin.com/news/2007/02/24/Somnbrist-hindrar-inlarning.html

Relaterade:
2008-09-03 | Den första studien i världen visar att motion kan hjälpa minnet
2006-03-21 | Leder missade diagnoser av Restless legs till överförskrivning av sömnmedel?
2006-02-27 | Hunger ger via gherlin bättre inlärning och minne hos möss
2004-11-29 | Man lär bäst när man inte aktivt försöker lära sig
1999-10-28 | Sömnbrist kan leda till metaboliska störningar
1999-09-01 | Nedärvd sömnsjukdom beror på en enda muterad gen