NyMedicin: Strategier för att upprätthålla vikten

Källa: Svetkey LP et al.. JAMA 2008 Mar 12; 299:1139.
Datum: 2008-03-13

Strategier för att upprätthålla vikten

Personliga kontakter bättre än interaktiva metoder men ingen metod är riktigt bra

När patienter gått ner i vikt så återstår ofta utmaningen att hitta ett sätt att bevara viktförlusten.

I en nyligen publicerad studie analyserade man tre olika sätt att bevakar vikten hos 1032 överviktiga eller feta patienter varav 63 % kvinnor med högt blodtryck, fettrubbning (dyslipidemi) eller bägge symptom. Deltagarna hade i genomsnitt minskat sin vikt med 8,5 kg efter sex månaders beteendemodifikation.

Deltagarna randomiserades till en av tre modeller:

1.Månatliga personliga kontakter med 5 - 15 minuters telefonkonsultation
2.Fri tillgång till interaktiv utbildnings och uppföljnings program på webben
3.Tryckt material med rekommendation av livsstil, kost, motion. Deltagarna fick själva bestämma om de skulle agera efter rekommendationer eller inte.

All tre grupper rapporterade en viktökning efter 30 månader. Den personliga kontaktgruppen hade i genomsnitt en uppgång av 4 kg, medan den interaktiva webbgruppen ökade sin vikt med 5, 2 kg. Den självreglerande gruppen hade gått upp med 5,5 kg.

Ca 40 % av alla deltagare upprätthöll en viktnedgång av 4,0 kg. Ingen skillnad uppmättes mellan modellerna hos denna grupp.

Idag vet vi att även en blygsam viktminskning är bra för patienter med metaboliskt syndrom och riskfaktorer för hjärtkärlsjukdom. Ingen av de tre genomförda modellerna visade sig vara bättre när det gäller att bevara viktminskningen.

Detta innebär att en interaktiv webb baserad utbildning att stödja och bevara en viktminskning är billigare än månatlig personlig kontakt och nästan lika effektiv.

Relaterade:
2008-10-26 | Äta snabbt tills man är helt mätt ökar risken för att bli fet
2008-09-03 | Den första studien i världen visar att motion kan hjälpa minnet
2008-08-28 | Orsakas fetma av för mycket insulin?
2006-02-17 | Patienter med arterioskleros är ofta underbehandlade i hela världen
2005-12-31 | Stress, hälsa och ohälsa
2005-12-31 | Det effektivaste sättet att går ner i vikt?
2005-05-21 | Risker i barndomen för fetma
2005-05-07 | Överviktiga och feta kan behandlas med beteende och kognitiv terapi för att gå ner i vikt.
2005-03-22 | Yoghurt kan leda till att man går ner i vikt
2005-03-15 | Överviktiga diabetiker kan snabbt och säkert gå ner i vikt med en kolhydratreducerad kost.
2004-08-29 | Kolhydrater och bantning; en kort översikt
2004-07-25 | Viktminskning genom att öka på proteinmängden i maten?
2004-07-18 | Är skräpmat ansvarigt för fetmaepidemin?
2002-05-15 | Metabola syndromet - ett farligt symtomkomplex
2000-12-23 | Nytt läkemedel mot fetma kan leda till viktförlust
2000-06-25 | Nya mekanismer för viktminskning ?

Kliniska nyheter

Strategier för att upprätthålla vikten